オンライン形式レッスン

■対象：
　腰痛・肩こりのない身体を育むことで、仕事もプライベートも充実させたい女性

◾内容 :　
　しなやかで柔らかい振る舞いと、疲れにくい身体を作り、姿勢不良からくる腰の痛みや肩の痛み、頭痛などの症状から解放される身体の使い方の1Dayレッスンです。

この講座は、自分の身体を軽やかにコントロールする方法を知って、人生を輝かせたい貴女のためのオリジナルレッスンです。

レッスンの最初に、今の貴女が一番解決したいお悩みをお聞きします。振る舞いのことでなくても大丈夫です。尚、お悩みについては、お話しできる範囲で構いません。

【レッスンの３つのポイント】
・立ち方
・和の呼吸法
・写真で映えるポージング

着物女性の自然な佇まいと、身体をコントロールするために必要な呼吸法をレッスンします。それから、身体の負担なく、楽に美しい写真映りになるポージングをお教えします！


◾開催形式：
　オンライン（ZOOM）
◾所要時間：
　２時間
■おすすめの服装：
　着物、浴衣
着物や浴衣を持っていないという方は、洋服でもご参加いただけます。
洋服の場合は、できるだけ身体のラインがわかりやすく、動きやすい服装でご参加ください！

■レッスン日、時間帯について：
月曜日〜土曜日　８：００〜１７：３０
お申し込み後、メールにて日程のご希望をお伺い致します。